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7/10/2009
Comenzando el día con un nutritivo desayuno.
Primer grado de Punta Chica recibió la visita de María Ana Schwartz, nutricionista.

  Ana nos habló mucho sobre la importancia del desayuno y nos recordó lo siguiente:

 

1. Luego de despertarnos, lo primero que debemos hacer es desayunar.

 

2. Está demostrado que los niños que toman un desayuno completo y saludable tienen mejor rendimiento físico e intelectual, mayor concentración y se enferman con menor frecuencia y son mejores deportistas.

 

3. Un desayuno completo y saludable debe incluir un alimento de cada uno de estos tres grupos:

cereales: pan, cereales, galletitas, barritas,

lácteos: leche, yogurt, manteca, quesos

frutas: de estación.


4.Es el momento oportuno para incorporar nutrientes como el calcio, que es el principal constructor de huesos.

 

Una receta fácil y completa para el desayuno:

En una taza colocar: una capa de cereales, una de yogur y otra de frutas coloridas.

Así lograrás un desayuno completo en una sola preparación, divertida y saludable.

 

¡Gracias por enseñarnos tantas cosas importantes para nuestra salud!

 

     Más información: www.educacional.org.ar   

     E Mail: info@educacional.org.ar

 

             Los alumnos de primer grado de Punta Chica

Una demostración de un desayuno completo y nutritivo.
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Claras explicaciones a través de un power point.
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El jugo de naranjas es infaltable.
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